পরীক্ষার আগের দিনে করনী বিষয়াবলী!
Testwizz Administration
/ 24 Nov, 2024
পরীক্ষার আগের দিন গুরুত্বপূর্ণ এবং চাপমুক্ত থাকার জন্য সঠিক প্রস্তুতি নিতে হবে। নিচে কিছু কার্যকর টিপস দেওয়া হলো:
১.রিভিশন করুন, নতুন কিছু শিখতে যাবেন না:
- শুধু গুরুত্বপূর্ণ নোট এবং মূল টপিকগুলো রিভিশন করুন।
- নতুন কোনো টপিক শিখতে গেলে বিভ্রান্তি বা উদ্বেগ বাড়তে পারে।
২.নোট দেখে সংক্ষিপ্ত পড়া:
- আপনার তৈরি করা সংক্ষিপ্ত নোট, চার্ট, এবং ফ্ল্যাশকার্ড দেখে পড়ুন।
- গুরুত্বপূর্ণ সূত্র, তারিখ, এবং পয়েন্টগুলো মনে করুন।
৩.মক পরীক্ষা দিন বা প্রশ্ন সমাধান করুন:
- পরীক্ষার মতো পরিবেশ তৈরি করে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন বা মডেল টেস্ট দিন।
- ভুল হলে সেই অংশটি ঝটপট রিভিশন করুন।
৪.প্রাসঙ্গিক জিনিস প্রস্তুত করুন:
- প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র প্রস্তুত রাখুন:
- কলম, পেন্সিল, স্কেল
- প্রবেশপত্র
- ঘড়ি বা ক্যালকুলেটর (যদি প্রয়োজন হয়)।
৫.যথেষ্ট বিশ্রাম নিন:
- রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন।
- ঘুমের অভাবে ক্লান্তি এবং মনোযোগ কমে যায়।
৬. চাপমুক্ত থাকার চেষ্টা করুন:
- পরীক্ষার আগের দিন খুব বেশি পড়ালেখার চাপ নিবেন না।
- ইতিবাচক চিন্তা করুন এবং নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস রাখুন।
৭.হালকা খাবার খান:
- হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- খুব বেশি তেল-চর্বি বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।
৮.পরীক্ষার সময় পরিকল্পনা করুন:
- সময়মতো ঘুম থেকে উঠে প্রস্তুত হওয়ার পরিকল্পনা করুন।
- পরীক্ষার কেন্দ্রে পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট সময় হাতে রাখুন।
৯.আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য প্রার্থনা করুন:
- মানসিক শান্তি বজায় রাখতে প্রার্থনা বা মেডিটেশন করুন।
- নিজের সেরা দেওয়ার চেষ্টা করুন।
১০.যদি চাপ অনুভব করেন:
- গভীর শ্বাস নিন এবং কিছুক্ষণের জন্য আরাম করুন।
- পরিবারের সঙ্গে কথা বলুন বা হালকা বিনোদন করুন।
পরীক্ষার আগের দিন পরিকল্পিত এবং চাপমুক্ত থাকলে পরীক্ষায় ভালো ফলাফল করার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
0 comments